発達交流分析 １ ：人生の立場

「人生の立場」は、交流分析の主な概念の一つです。

それは、

１．私はOK　－　あなたはOK
２．私はOK　－　あなたはOKでない
３．私はOKでない　ー　あなたはOK
４．私はOKでない　－　あなたはOKでない

というもので、

私たちが自分自身と他の人に感じる価値に対して取る
基礎的なスタンスと態度です。

OKというのは、
『人は行動様式がどうあれ、愛すべき存在であり、
　成長と自己実現の可能性と願望をもっている』
　ということ。
　　　（「交流分析の理論と実践技法」by S. Woolams, & M. Brownより)

人が生まれた時は
たいてい＃１の立場から始まるけれど、
小さい頃に自分の存在が否定されるような
ネガティブな経験が続くと、
＃１の位置が他に移り、
その後の人生もそれをベースにして
過ごすことがあります。

でも、人はその位置から動くことが出来ます。

☆☆
　　「あの人のこと、苦手なんだけど。。。」
　　と感じる時、
　　まず、「そんな自分もOK」と思い、
　　相手についても「あの、行動はすきじゃないけど、存在としてはOK」
　　と認めること。　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆
　

OKーOKは
シンプルな概念ですが、
実は奥が深く、自分で意識するだけで
ものの見方がかわったり、
人との関係を改善したりすることができます。


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誰でも学べます。それが、発達交流分析。
日々の悩みや心配、家族との関係、仕事場での悩みなど、
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