2018年2月17日土曜日

発達交流分析 1 :人生の立場

「人生の立場」は、交流分析の主な概念の一つです。

それは、

1.私はOK - あなたはOK
2.私はOK - あなたはOKでない
3.私はOKでない ー あなたはOK
4.私はOKでない - あなたはOKでない


というもので、

私たちが自分自身と他の人に感じる価値に対して取る
基礎的なスタンスと態度です。

OKというのは、
『人は行動様式がどうあれ、愛すべき存在であり、
 成長と自己実現の可能性と願望をもっている』
 ということ。
   (「交流分析の理論と実践技法」by S. Woolams, & M. Brownより)

人が生まれた時は
たいてい#1の立場から始まるけれど、
小さい頃に自分の存在が否定されるような
ネガティブな経験が続くと、
#1の位置が他に移り、
その後の人生もそれをベースにして
過ごすことがあります。

でも、人はその位置から動くことが出来ます。

☆☆
  「あの人のこと、苦手なんだけど。。。」
  と感じる時、
  まず、「そんな自分もOK」と思い、
  相手についても「あの、行動はすきじゃないけど、存在としてはOK」
  と認めること。                 ☆☆
 
OKーOKは
シンプルな概念ですが、
実は奥が深く、自分で意識するだけで
ものの見方がかわったり、
人との関係を改善したりすることができます。


💕学びたい、というお気持ちがある方なら
誰でも学べます。それが、発達交流分析。
日々の悩みや心配、家族との関係、仕事場での悩みなど、
どんな場所でも役に立ちます。💕





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